Treningshøst
TRIMTORSDAG: Skisesongen er like rundt hjørnet, og frikjøringsstjernene Kaj Zackrisson og Sverre Liliequist gir sine beste treningstips – hver torsdag!
Treningstips for parkkjøreren 3:4
Trampolinetid! Slik lærer du deg mistyflip og cork 720 på trampoline.
Treningstips for parkkjøreren 2:4
Tøying og strekking gir deg ikke bare bedre bevegelighet, men øker også styrken, reduserer sjansen for skader og gjør deg klar til ei lang økt i terrengparken.
Sixpacktrening med Kaj & co
TRIMTORSDAG: Frikjørerens treningstips fortsetter, og denne uka blir det sixpack!
Treningstips for parkkjøreren 1:4
TRENINGSTIPS 1:4: Landslagstrener i freeski, Luke Allen, gir sine beste treningstips for deg som mener alvor med parkkjøringa –hver torsdag den neste måneden.
TWINTIP: Landslagets treningstips
TWINTIPEDIA: Fri Flyt har vært på Olympiatoppen og sanket fem øvelser som gjør deg klar for skisesongen.
Annonse
Trening for topptur
Randonee-utøver Ola Hovdenak avslører hva som skal til for å være i toppform når sesongen for topptur starter.
Sterk, smidig og god til å surfe
HODET OVER VANNET (EP 5): En stiv og støl surfer er ikke verdt så mye på bøljan den blå. Derfor har vi fått med oss Joackim Petersen Guichard (som kjent fra NRK) til å vise oss noen øvelser.
Slik trener du
SURFSKOLEN 5:9: Om du er av typen som ikke får surfet noe særlig utenom ferier og i sesong, da er det store sjanser for å bli tatt på senga når du står der med brettet under armen. Vi har noen enkle tips som gjør deg bedre forberedt.
Trippel-Torpo
Se Øystein Bråten lande sin første trippelcork.
Aleks´ treningstips
– Det handler ikke om å trene som en langrennsløper, men du må passe deg for å ikke bli pottisvrak om høsten, sier landslagsjibber Aleksander Aurdal. Her gir han sine beste treningsråd.
Annonse
Andre tags
Annonse